టమాటాలు తింటే కాన్సర్స్ రావా..

సాధారణంగా మనం టమాటాలతో ఎన్నో రకాల వంటకాలను చేసుకుంటాం. టమాటా పప్పు, టమాటా రసం మొదలు ఎన్నో కూరల్లో టమాటాని వాడుతూ ఉంటాం. రెగ్యులర్‌గా ఉపయోగించే ఈ టమాటాల్లో నిజంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఇక ఆలస్యం వాటి కోసం మనం ఇప్పుడే తెలుసుకుందాం.

ప్రధానాంశాలు:టమోటాల్లో ఎన్నో విటమిన్స్టమాటాలు తినడం వల్ల ఎన్నో లాభాలుటమోటాలు కాస్త పుల్లగా, తియ్యగా ఉంటాయి. ఇవి కాన్సర్ సెల్స్‌తో పోరాడగలవు. అయితే కొత్త స్టడీ ప్రకారం స్టమక్ కాన్సర్ సెల్స్ ఎదగకుండా పోరాడి స్టమక్ కాన్సర్ నుండి రక్షిస్తాయి అని నిపుణులు తెలిపారు.

అదే విధంగా టమాటా వలన మరెన్నో ముఖ్యమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. మరి వాటి కోసం కూడా ఒక లుక్ వేసేయండి. ఆరోగ్యానికి టమోటాలు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. నిజంగా టమాటా వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చూశారంటే షాక్ అవుతారు. ఒకటి కాదు రెండు కాదు టమాటాలు వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి.
కరివేపాకు తింటే షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుందా..
టమోటాల్లో విటమిన్ ఏ, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అదే విధంగా టమోటాలలో సహజంగా సోడియం, కొవ్వు, కొలెస్ట్రాల్, కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. నిజంగా ఆరోగ్యానికి ఇది చాలా అవసరం అని చెప్పవచ్చు.

టమాటాలో విటమిన్ b6, మెగ్నీషియం, ఫాస్ఫరస్, కాపర్ కూడా ఉంటాయి. ఆరోగ్యానికి అందానికి నిజంగా ఎంతో మేలు చేస్తుంది టమాటా. అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, స్ట్రోక్, గుండె సమస్యలు వంటి వాటి నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. ఎముకలని గట్టిగా చేయడానికి కూడా టమాటా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

దీనిలో ఉండే విటమిన్ కె, కాల్షియం ఎముకలని సరి చేస్తాయి. అదే విధంగా ఎముకలను బలపరుస్తాయి. బ్లడ్ షుగర్‌ని బ్యాలన్స్ చేయడానికి కూడా టమాటాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. కంటి ఆరోగ్యానికి కూడా టమాటాలు ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. టమాటాలో ఉండే విటమిన్ ఏ దృష్టిని మెరుగుపరిచి రేచీకటి తగ్గించడానికి ఎంతో బాగా ఉపయోగపడుతుంది.

తీవ్రమైన కంటి సమస్యలని తగ్గించడానికి కూడా ఇది ఎంతో బాగా పని చేస్తుందని నిపుణులు అంటున్నారు మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు, పిత్తాశయంలో రాళ్ళు నివారించడానికి కూడా ఉపయోగపడుతుంది. మూత్రపిండాలు, పిత్తాశయంలో రాళ్ళు గింజలు లేని టమాటాలు తినే వారిలో చాలా తక్కువ ఏర్పడతాయని రీసెర్చ్ ద్వారా తెలుస్తోంది.
ఇలా చేస్తే శృంగారం ఎక్కువసేపు చేస్తారట..
ఇలా టమాటాలు వల్ల ఇన్ని అనారోగ్య సమస్యలను మనం పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఇది ఇలా ఉంటే మరో కొత్త విషయాన్ని రీసెర్చర్లు మనతో పంచుకోవడం కూడా జరిగింది. దాని కోసం కూడా తప్పకుండా ప్రతి ఒక్కరు తెలుసుకోవాలి.

టమాటాని డైట్ లో తీసుకోవడం వల్ల కాన్సర్ సెల్ లైన్స్ తొలగించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. వీటి వల్ల గ్యాస్ట్రిక్ కాన్సర్ తగ్గుతుందని వెల్లడించారు. కాన్సర్ సెల్స్‌ని తొలగించడానికి నిజంగా ఇది మంచి చికిత్సలాగా ఉపయోగపడుతుంది అని చెప్పడం జరిగింది అదే విధంగా టమాటాలులో నిజంగా ప్రత్యేకమైన పోషక పదార్థాలు ఉంటాయి.

అయితే కేన్సర్‌లో నాల్గవ స్టేజ్ గ్యాస్ట్రో కాన్సర్. జెనిటిక్ పరంగా కూడా ఇది వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. తీసుకునే ఆహారం, జీవన విధానం వల్ల కూడా ఈ సమస్య వస్తుంది.

సాల్ట్ ఎక్కువగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుందని గుర్తించారు. కాన్సర్ రిస్క్‌ని ఇది నిజంగా తగ్గించడంలో బాగా పనిచేస్తుంది. టమాటాని సహజ కాన్సర్ ఫైటర్ అని చెప్పవచ్చు. ప్రోస్ట్రేట్, సర్వికల్, నోరు, గొంతు ఇలా అనేక రకాల క్యాన్సర్ ప్రమాదాలు ఇది తగ్గిస్తుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు క్యాన్సర్‌కి కారణమయ్యే ఫ్రీరాడికల్స్‌తో పోరాడతాయి. ఇలా ఆరోగ్యాన్ని మరెంత బాగా ఉంచుతాయి. కాన్సర్‌ని మాత్రమే తగ్గించడం కాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలు కూడా మనం పొందవచ్చు.
ప్రెగ్నెన్సీ టైమ్‌లో వీటిని తింటే బిడ్డకు ప్రమాదం..
అందానికి కూడా టమాటాలు బాగా ఉపయోగపడతాయి. అలానే కేశ సంరక్షణ‌కి టమాటాలు చాలా బాగా హెల్ప్ చేస్తాయి. టమోటాల్లో విటమిన్ ఏ ఉంటుంది. ఇది జుట్టుని గట్టిగా ఉంచుతుంది మరియు షైనింగ్ గా ఉంచుతుంది. అలానే ముఖానికి కూడా ఇవి బాగా ఉపయోగపడతాయి. వివిధ రకాల ఫేస్ ప్యాక్స్‌లో మనం వీటిని ఉపయోగించవచ్చు కూడా. ఇలా టమాటతో చక్కటి ప్రయోజనాలని ఎంతో ఈజీగా పొందొచ్చు.

గమనిక: ఆరోగ్య నిపుణులు, అధ్యయనాల ప్రకారం ఈ వివరాలను అందించాం. ఈ కథనం కేవలం మీ అవగాహన కోసమే. ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఏ చిన్న సమస్య ఉన్నా వైద్యులను సంప్రదించడమే ఉత్తమ మార్గం. గమనించగలరు.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Next Post

బస్సు నడుపుతుండగా గుండెపోటు.. ప్రయాణికులను కాపాడి మృతిచెందిన డ్రైవర్

Mon Jul 12 , 2021
వాహనం నడుపుతుండగా గుండెపోటుకు గురైన డ్రైవర్.. బస్సును పక్కకు తీసి నిలిపివేయడంతో పెను ప్రమాదం తప్పింది. ఒకవేళ ఆయన అలా చేసుండకపోతే ఘోరం జరిగిపోయేది.